원장소개
home
자율신경계 이상이란?
home

불안장애

불안장애란 지속적인 불안, 걱정, 두려움이 일상생활에 큰 영향을 미치는 상태입니다. 이는 심리적인 스트레스뿐만 아니라, 신체적인 증상을 동반합니다. 일상적인 걱정에서부터 갑작스러운 공황 발작에 이르기까지, 범위는 넓고 다양합니다.

불안장애의 종류

불안장애의 종류는 범불안장애, 사회불안장애, 공황장애, 특정 공포증 등 다양합니다. 각각의 장애는 그 증상과 특징이 조금씩 다릅니다.
예를 들어 범불안장애는 지속적이고 광범위한 불안과 걱정이 특징인 반면, 사회불안장애는 사회적 상황에서의 두려움과 자신감 부족이 주된 증상입니다.
공황장애는 예기치 않은 공황 발작이 발생하며 짧은 시간 안에 극도의 공포감을 느끼고 평소에 발작이 재발할 것에 대한 두려움이 있는 것이 특징이며, 특정 공포증은 특정 대상이나 상황에 대한 강한 두려움과 회피 행동을 보입니다.

증상

증상을 유형별로 분류해 보면,
정서적 증상으로는 지속적인 불안감 또는 과도한 걱정 만성적인 긴장감 임박한 재앙에 대한 두려움 집중력 저하 등이 나타날 수 있습니다.
신체적 증상으로는 빠른 심장 박동과 호흡 곤란 땀 흘림, 오한, 혹은 더위를 느끼는 증상 근육 긴장 및 불편함 소화 문제, 메스꺼움 피로감과 잠 못 드는 증상
행동적 증상으로는 불안을 유발할 수 있는 상황 피하기 지나친 안전 확인 행동 (예: 문 잠그기, 가스 불 확인) 반복적인 행동이나 강박 행위
인지적 증상으로는 과도한 걱정으로 인한 망상적 생각 부정적이고 자기 파괴적인 생각
현실과 동떨어진 공포
감정적인 면에서 볼 때는 두려움, 초조, 또는 공포 느낌 갑작스러운 분노 또는 짜증 우울감이나 무기력이 나타날 수 있습니다.

불안장애 원인 - 심리학적, 생물학적 측면에

원인은 복잡하며, 심리학적 측면과 생물학적 측면에서 다양한 요인들이 관여하므로 하나만 꼽을 수 없습니다.
먼저 심리학적 측면에서 보면,
스트레스가 많은 생활환경, 가족 또는 관계에서의 갈등, 학대나 외상 경험 등의 환경요인이 있습니다. 완벽주의, 부정적 사고 경향, 자기비판적 성향 등과 같은 성격적 특성도 밀접한 관련이 있습니다. 인지적 요인으로 재난이나 위험에 대한 과도한 집착, 비현실적인 기대, 부정적인 생각 패턴 등이 두려움을 유발할 수 있습니다.
생물학적 측면에서 보면
먼저 가족력이 있을 경우 위험이 높아진다고 알려져 있습니다. 뇌 과학적으로는 뇌의 신경전달물질인 세로토닌, 노르에피네프린, 가바(GABA) 등이 불안 반응과 관련이 있는데 이들 물질의 불균형이 원인이 될 수 있습니다.
또한 뇌의 특정 영역, 예를 들어 편도체와 같은 뇌의 정서 처리 부위의 과활성이 불안 반응을 증가시킬 수 있습니다.

한의학적인 관점에서는?

한의학적인 관점에서 몸과 마음의 건강은 다르지 않습니다. 몸과 마음의 상태가 건강하지 않을 때 우리 몸엔 다양한 증상이 나타나게 되는데, 환자에게 나타나는 정신 심리적 증상과 신체적 증상을 모두 반영하여 몸 상태를 파악하고 변증(병이 일어난 원인을 유형으로 나눈 것)하게 됩니다. 이것은 한의학의 치료 방법이자 치료시 가장 중요하게 여기는 부분입니다.
불안장애에서도 정신심리적 증상과 신체적 증상이 동반되고 그 범위는 꽤나 다양합니다.
예를 들어
지속적인 걱정, 심장 두근거림, 피로감, 불면, 얼굴 창백함, 식욕저하 등의 증상을 가진 분이 있으시다면, 이는 한의학적으로 心脾兩虛(심비양허) 변증에 해당합니다.
범불안장애를 가진 분들 중에 많고, 정신 심리적 증상과 더불어 신체 전반적인 허약과 에너지 대사 저하가 나타나는 것이 특징적입니다. 기력을 보충하고 에너지 대사를 증진시키면서 불안감을 완화시키도록 한약처방과 인지행동적 접근을 병행하게 됩니다.
또는 공황장애를 가진 분이 평소 호흡의 불편감과 불안감이 심하고, 가슴이 답답하고 막힌 듯하며 신체 옆구리의 통증이 있고, 발작 시에도 호흡과 관련된 공포감을 호소한다면 한의학적으로 肝氣鬱結(간기울결) 유형으로 변증됩니다.
이런 식으로 한의학적인 접근 방식의 특장점은 "어떤 질환에는 어떤 처방" 이렇게 정해져 있는 게 아니라 동반되는 신체적 정신적 증상을 모두 살피고 몸 상태를 파악하여 유형별 치료가 이루어진다는 점입니다. 그것이 몸과 마음을 모두 건강하게 하기 위한 중요한 치료 방법입니다.
부산대연 리아한의원 스트레스 자율신경계 클리닉을 찾는 분들도 대부분 정신과에서 항우울제, 항불안제를 복용하였으나 차도가 없거나 더 이상 복용이 힘들어 내원하셨다가 한의학적 치료를 통해 호전되신 분들이 많습니다. 특히 이런 분들에겐 개개인의 몸 상태를 정확하게 파악하여 신체적 정신적으로 모두 개선되도록 도움을 주는 한의학적 처방이 도움이 됩니다.
부산대연 리아한의원에서는
맥파를 통한 자율신경계검사
뇌파를 통한 신체적 긴장과 스트레스 상태 검사
30분 이상의 심층적인 문진을 통한 전신 증상의 파악
한의학적인 맥진, 설진, 복진
위와 같은 통합적인 진단과정을 거칩니다.
몸과 마음의 상태를 이렇게 꼼꼼하게 파악하고, 개인 맞춤으로 통합적인 치료를 할 때, 가장 효과적인 방법으로 불안과 동반되는 신체증상, 자율신경계 이상을 바로잡을 수 있게 됩니다.
불안장애 증상이 신체적, 정신적, 심리적으로 매우 다양하게 나타나고, 경과가 만성적인 경우가 많지만 치료를 통해 좋아질 수 있는데요. 신체적 상태, 체력 상태를 개선해 주는 한약 처방, 생활관리, 평소 불안함을 느끼는 생각의 과정 등을 개선해 주는 인지행동적 접근이 치료에 있어서 모두 중요합니다.